Skygym es un proyecto integrado por diferentes practicas corporales, con la intención de realizar gimnasia de una forma distinta a la convencional, por eso creamos esta innovadora práctica que mezcla la gimnasia tradicional, funcional y el circo, para así desarrollar y mejorar las habilidades físicas y mentales.
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Skygym es una práctica corporal que nace de la gimnasia, y busca combinar elementos aéreos, propios del circo, permitiendo así mejorar las capacidades físicas como la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, la velocidad y el equilibrio, pero de manera mas creativa y divertida que los ejercicios tradicionales de la gimnasia. El objetivo principal es combinar estas disciplinas para lograr una mejor relación entre mente y cuerpo. En resumen, se ofrecen los siguientes beneficios:
se busca fortalecer el cuerpo, mejorando la flexibilidad, la fuerza y aumentando la resistencia muscular como también cardiovascular.
Se aprenden técnicas gímnicas sobre los elementos aéreos, permitiendo poner a prueba el cuerpo en desafíos poco convencionales, por lo cual se aumentan las habilidades adquiridas.
Esta práctica requiere un nivel de concentración, que estimula los sentidos y la propiocepción, favoreciendo de esta forma la actividad cerebral funcional.
Si bien es una práctica estructurada para poder cuidar el cuerpo de cada integrante, se pretende brindar un espacio acogedor, de comunicación y respeto, donde se permita formar vínculos sociales entre el grupo.
Resulta fundamental remarcar que las clases están diseñadas para todo público, es decir, que no hay que tener conocimiento previo de acrobacia aérea ni de gimnasia. La intensidad y dosificación de los ejercicios cambiara entre una persona y otra, ya que, no todos pueden tener el mismo ritmo o dificultad, y siempre se ofrecerán ejercicios alternativos según la condición física de cada uno. Para poder trabajar la individualidad dentro de la grupalidad se pedirá llenar una planilla con datos sobre el estado físico, la salud, etc. Con la cual se podrá tener más información a la hora de planificar.