Acondicionamiento físico integral
Se busca fortalecer el cuerpo, mejorando la flexibilidad, la fuerza y aumentando la resistencia muscular como también cardiovascular.
Desarrollo de habilidades
Se aprenden técnicas gímnicas sobre los elementos aéreos, permitiendo poner a prueba el cuerpo en desafíos poco convencionales, por lo cual se aumentan las habilidades adquiridas.
Estimulación mental
Esta práctica requiere un nivel de concentración, que estimula los sentidos y la propiocepción, favoreciendo de esta forma la actividad cerebral funcional
Sociabilizar
Si bien es una práctica estructurada para el cuidado corporal, también busca crear un espacio acogedor y respetuoso que fomente la comunicación y los lazos sociales.
